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2019年09月14日 栏目:美食

孕妇吃小番茄好吗?小番茄即我们常说的圣女果,那么,孕妇吃圣女果好不好呢?孕妇吃小番茄好不好呢??1、促进胎儿生长。圣女果中含有的番茄素可

  孕妇吃小番茄好吗?小番茄即我们常说的圣女果,那么,孕妇吃圣女果好不好呢?孕妇吃小番茄好不好呢??

  1、促进胎儿生长。圣女果中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟和汽车废气中致癌物质的侵害,这就有利于胎儿的健康成长;并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等,能够促使人体的生长,促进胎儿的身体的发育。 2、美白。番茄红素有防晒功能,孕妇吃圣女果有助于防晒,能够有效保护和美白皮肤,不易患皮肤癌; 圣女果还有很好的美容养颜的作用,孕妇吃圣女果还有助于预防皮肤变差。 、补充。当人体缺乏维生素A时,看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状。而圣女果富含维生素A,在果蔬中名列前茅。 4、抗癌、防癌、护肝。圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变,提高身体的抵抗力。 有些孕妇患有慢性肝炎,时期,肝脏负担又较重,吃圣女果能够有效保护肝脏。圣女果中樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首,维生素p易促成红细胞的生长,对肝病有辅助治疗作用。

  1、吃小番茄前一定洗干净,因为小番茄属于温室培育的果蔬,所以农药含量一定会很多。因此建议用水多冲洗几遍,同时尽量不要吃来历不明的小番茄。 2、胃寒者不要直接吃生的小番茄,因为小番茄性寒。 、还没成熟的小番茄不要吃,因为其毒性物质番茄碱含量相对较高,生吃之后可能会引起,头晕等不适感。如果是煮着吃的话要注意烹调的时间不要过长。 4、吃小番茄还要注意某些搭配禁忌。 小番茄不能和黄瓜一起吃。 服用抗凝血药物时不宜吃小番茄,比如说肝素、双香豆素等等。因为小番茄的维生素K含量相对较多,如果同时食用易引起凝血时间过长,从而引起皮下肌肉出血。 5、空腹时不要吃小番茄 小番茄中含有大量的可溶性收敛剂成份,在空腹吃会秘体内的胃酸发生反应,从而引起胃肠胀。建议在饭后一到两个小时适当的吃点小番茄,这样更有利于身体健康。

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